...

SLUŽBY

SOULROOMING – Priestor Duše

Metoda pro hloubkovou duševní podporu

SOULROOMING není pouze název metody. Je to symbolický prostor, domov duše. Každý z nás má v sobě vnitřní prostor, který se skládá z různých „místností“. Některé jsou světlé, otevřené a jiné, tiché, uzavřené či zapomenuté.

Během rozhovoru vstupujeme do těchto vnitřních míst. Společně je objevujeme, pojmenováváme, otevíráme a přinášíme do nich světlo, jasnost a klid.

SOULROOMING je individuálne sprevádzanie, ktoré vytvára bezpečný priestor na porozumenie sebe, svojim emóciám a vnútorným prežívaniam. Nie je terapiou ani koučingom. Je to pokojný rozhovor, v ktorom môžete objavovať svoj vnútorný svet vlastným tempom, bez tlaku, bez hodnotenia a bez potreby niečo na sebe opravovať.

SOULROOMING spája vnútorný svet človeka s ľudskosťou, prítomnosťou a jemným sprevádzaním. Nevstupujem s Vami do priestoru ako ten, kto Vytváram priestor, v ktorom môže znieť to, čo dlhšie čakalo o pozornosť.

Autorský koncept

SOULROOMING je autorský prístup podpory, ktorý spája vnútorný svet človeka s ľudskosťou, prítomnosťou a jemným sprevádzaním. Nevstupujem s Vami do priestoru ako ten, kto Vás opravuje. Vytváram priestor, v ktorom môže znieť to, čo dlhšie čakalo o pozornosť.

Nenabízím hotová řešení. Pomáhám vidět, cítit a porozumět tomu, co právě žijete abyste našli své vlastní odpovědi a směr.

Název a význam

Slova soul (duše) a room (místnost) v sobě nesou myšlenku, že duše má svůj vnitřní prostor. Můžeme se na toto místo vrátit, když potřebujeme, slyšet sebe, obnovit rovnováhu a cítit oporu v sobě.

SOULROOMING učí člověka vstupovat do tohoto prostoru vědomě ne jako pozorovatel, ale jako aktivní účastník svého života.

Co SOULROOMING přináší

Tento proces pomáhá lépe rozumět sobě a svým potřebám. Odpovědi, které zazní, vytvoří přirozený prostor pro další krok v životě.

SOULROOMING poskytuje bezpečný a podpůrný prostor, ve kterém vzniká:

• porozumění vlastním pocitům
• vnitřní uvolnění a návrat k sobě
• jasnější vnímání toho, co je důležité
• možnost rozhodovat se v souladu s sebou

Není to tlak na změnu. Je to návrat k pravdě v sobě.

Jak funguje koncept

Představte si vnitřní svět jako domov duše. Každá místnost odráží jinou oblast našeho života a emoce, které jsou s ní spojeny.
Například: napětí, vyčerpání, zmatenost, vzdálení, pochybnosti, touhu po blízkosti či klid.

Spolu s vámi prostor postupně přecházím v tempu, které je vám přirozené. V každé místnosti můžete porozumět svým pocitům, uvolnit napětí a obnovit spojení s sebou.

SOULROOMING je pre Vás ak hľadáte:

• zpomalení a vnitřní ukotvení
• jasnější pohled na životní situaci
• prostor, kde můžete mluvit otevřeně
• návrat k sobě a ke své pravdě

Co SOULROOMING není

• terapie
• poradenství
• nevyužívám techniky, které Vás formují zvenčí

Je to provázení směrem dovnitř. Je to vztah, přítomnost, porozumění a ticho, ve kterém pravda doznívá.

Pokud se během komunikace ukáže, že Vaše situace přesahuje možnosti metody SOULROOMING nebo mé odborné kompetence (například při závažných psychických obtížích či stavu vyžadujícím odbornou zdravotní péči), doporučím Vám obrátit se na psychologa, psychoterapeuta nebo psychiatra. SOULROOMING nenahrazuje odbornou diagnostiku ani léčbu.

Čtyři základní principy

Vstoupit – zastavit se a uvědomit si, kde právě jste.

Uvidět – vnímat bez hodnocení.

Porozumět – pochopit poselství situace nebo pocitu.

Nechat působit – přijmout nové uvědomění a žít z něj dál.

Cíle metody

• prohloubit vnímavost vůči sobě
• rozvíjet emoční zralost a vnitřní stabilitu
• posílit sebepřijetí a důvěru v sebe
• vytvářet zdravější vztahy díky porozumění sobě
• vytvořit prostor pro ticho, obnovu a růst

Jak probíhá provázení

Doprovázení probíhá online nebo osobně a jeho délka závisí na Vašem výběru.

První vstupní místností je Chodba, kterou zároveň nabízím zdarma i jako ochutnávku. Díky ní můžete zjistit, zda Vám tento způsob doprovodu vyhovuje. I když je toto setkání bezplatné, neberu ho jako něco povrchního. Záleží mi na tom, abyste si už z této první zkušenosti odnesli něco hodnotné pro sebe.

Pokud se rozhodnete pokračovat na příštím setkání (ve společně dohodnutém dni a čase) budete mít na výběr ze dvou možností:

1. Doprovázení jednou místností
Vyberete si jednu konkrétní oblast, které se budeme věnovat do hloubky.
Trvání: 2 hodiny
Cena: 60€

Toto doprovázení je zaměřeno sice na jedno téma, ale s důrazem na maximální hloubku a pochopení v rámci času, který máme k dispozici.

2. Komplexní doprovázení
Provedu Vás postupně všemi místnostmi (tématy), abyste získali širší a propojený pohled na svůj vnitřní prostor.
Trvání: 2 hodiny (v případě potřeby io něco déle)
Cena: 120€

Výběr je jen na Vás - podle toho, co právě vnímáte, že potřebujete.

Jak poděkování za projevenou důvěru získáte k doprovázení i více bonusy ( nevztahují se na „ochutnávku“ ).

1 a 2 bonus jsou součástí každého placeného doprovázení, ať už si vyberete jednu místnost nebo komplexní doprovázení. 3 a 4 bonus je určen pouze pro ty, kteří se rozhodnou pro placené komplexní doprovázení.

Bonus č. 1 – MAPA PROSTORŮ DUŠE – Nástin všech prostor, kterými Vás provedem, abyste se mohli snadno i vizuálně kdykoli vrátit ke svým zážitkům. Mapa, kterou Vás provedem, má svoji strukturu. Její skutečný význam však objevíte až během samotného doprovázení.

Bonus č. 2 – ZÁPISNÍK NÁVRATŮ – Samostatný nástroj, který vznikl jako jemné pozvání k sobě, k tomu, co je v životě skutečné a možná už trochu zapomenuté. Zápisník, ke kterému se nevracíte proto, že musíte, ale proto, že v něm nacházíte sebe.

Bonus č. 3 – MOMENT UKOTVENÍ – Nejsilnější moment, který jste zažili během doprovodu zachycený a graficky znázorněný jednou větou.

Bonus č. 4 – TAJNÁ SKLADBA (autorská) – Tato skladba vznikla jako přirozená součást SOULROOMINGu. Může vás vrátit zpět do pocitů, které jste během doprovodu zažili. Budete-li chtít, může Vás dokonce doprovázet i po setkání, abyste mohli být více v sobě iv běžném dni.

Seznam místností / témat ve Vašem životě, kterými Vás můžu doprovázet:

1. Chodba – Místo, kde Vaše cesta začíná. Máte možnost si nacítit, jestli je mé doprovázení pro Vás vhodné a zároveň zjistíte, v jakém duchu se bude ubírat i dál.
2. Obývací pokoj – Místnost určená pro témata týkající se vztahů ať už partnerských, rodinných nebo přátelských.
3. Kuchyně – Místnost určená pro témata, která se odehrávají denně v našich životech, nejen ta, která nám dělají radost, ale i starost.
4. Ložnice – Tichá místnost určená pro ty, kteří cítí vnitřní chaos, přetlak, prázdno nebo si jen potřebují odpočinout. Je zde možnost spojit se i se svými sny a touhami.
5. Pracovna – Místnost, kde se potýká i touha po rovnováze mezi prací, zálibami a volným časem. V této místnosti máte možnost nahlédnout také na svou současnou nebo budoucí práci, případně Vaše volnočasové aktivity.
6. Pokoj rodičovství – Bezpečný prostor pro rodiče, prarodiče nebo lidi, kteří vychovávají děti a zároveň i pro dospělé „děti“, které se potřebují vrátit ke vztahům se svými rodiči a také pro ty, kteří potřebují spojení se svým vnitřním dítětem.
7. Zahrada – Závěrečný bod komplexního putování. Nachází se za všemi místnostmi v prostoru, kde můžete svobodně dýchat a vidět to, co je pro vás v životě osvěžující. To, co vám dodává novou sílu a podporu. Je to místo, kam se můžete kdykoli vrátit zpět.

Provázení plyne v klidném tempu a je vedeno tak, abyste se mohli bezpečně ponořit do toho, co právě prožíváte.

Podporuji Vás ve Vašem vnitřním prostoru s otázkami, které otevírají důležitá místa. Nic neřídím a ani netlačím na výkon. Snažím se vás jemně vést jen tak, abyste vnímali sebe (své pocity a myšlenky).

Průběh provázení:

1. Naladění a vytvoření bezpečného prostoru
Na začátku si dopřejeme čas na uklidnění a přítomnost. Vytvořím pro Vás prostředí, ve kterém se můžete cítit bezpečně a v přijetí.

2. Pojmenování tématu, se kterým přicházíte
Společně se podíváme na to, co vás přivádí. Bez tlaku, bez hodnocení, jen pojmenování toho, co je pro Vás aktuální.

3. Jemná práce s vnitřním prožíváním
Prostřednictvím otázek se dostanete hlouběji k pocitům, myšlenkám a souvislostem, které často sami neumíte pojmenovat tak, jak byste potřebovali.

4. Uvědomění a nový pohled
V této fázi se přirozeně objeví jasnější pochopení nebo vnitřní posun.

5. Závěr a uzemnění
Setkání uzavřeme návratem do přítomnosti a shrnutím toho, co jste během provázení prožili.

Co si ze provázení můžete odnést

Každé setkání je jiné, protože každý přichází s jiným prožíváním.

Bezprostředně po setkání:

• pocit vnitřního klidu nebo uvolnění
• jasnější pohled na vlastní situaci
• lepší porozumění vlastním pocitům
• zpomalení vnitřního tempa
• pocit, že jsem více v přítomnosti

V dalších dnech nebo týdnech:

• větší jistota v rozhodování
• menší vnitřní tlak
• citlivější vnímání sebe a svých potřeb
• klidnější vztah k sobě a také k jiným
• návrat k vlastnímu vnitřnímu hlasu

SOULROOMING™ neslibuje obrovskou životní změnu.
Vytváří prostor, ve kterém se změna může objevit přirozeně, přesně tak jak je to pro Vás aktuálně zapotřebí.

Můj úkol jako průvodce

Nevedu Vás k řešením, která by nebyla Vaše.
Neurčuji Vám ani to, co máte cítit.

Mým úkolem je vytvořit pro Vás prostor, ve kterém můžete mluvit otevřeně a být sami sebou.
Kladu vám otázky, které pomáhají vnímat to, co je často skryto pod slovy.
Doprovázím vás prostorem tempem, které je pro vás přirozené.

Jak se objednat

Stačí mi napsat soukromou zprávu přes Messenger na Facebookovém profilu: https://www.facebook.com/soulrooming nebo mi můžete poslat email na: info@soulrooming.com

Do zprávy mi prosím napište:

• co byste chtěli řešit
• zda preferujete videohovor, hlasový hovor nebo osobní setkání

Všechno, co zazní během doprovodu, zůstává důvěrně mezi námi.