…

FAQ

Často kladené otázky

Možno máte otázky o tom, čo je SOULROOMING, ako prebieha sprevádzanie alebo či je pre vás vhodný. Tu nájdete odpovede na tie najčastejšie.

Metóda:

1. Čo je SOULROOMING?
SOULROOMING je metóda sprevádzania, ktorá pomáha človeku lepšie porozumieť sebe a tomu, čo práve prežíva.

Vychádza z myšlienky, že každý z nás v sebe nesie symbolický priestor tvorený rôznymi miestnosťami. Každá z nich predstavuje inú oblasť nášho života, emócií alebo vzťahov. Počas stretnutia týmto priestorom spoločne prechádzame. Prostredníctvom rozhovoru a otázok hľadáme súvislosti, ktoré môžu priniesť nové pochopenie a pomôcť človeku nájsť vlastné odpovede.

2. Je to terapia?
Nie. SOULROOMING nie je terapia ani psychologické poradenstvo. Je to forma sprevádzania, ktorá vytvára bezpečný priestor na rozhovor, zastavenie a lepšie porozumenie tomu, čo práve prežívate. Prostredníctvom otázok a spoločného objavovania súvislostí môžete získať nový pohľad na svoju situáciu bez hodnotenia a nátlaku.

3. Čo ak moja situácia presahuje možnosti SOULROOMINGu?
Cieľom nie je udržať Vás za každú cenu. Cieľom je, aby ste sa dostali k pomoci, ktorá je pre Vašu situáciu najvhodnejšia. Ak sa počas komunikácie ukáže, že Vaša situácia presahuje možnosti metódy SOULROOMING alebo moje odborné kompetencie (napríklad pri závažných psychických ťažkostiach či stave vyžadujúcom odbornú zdravotnú starostlivosť), odporučím Vám obrátiť sa na psychológa, psychoterapeuta alebo psychiatra. SOULROOMING nenahrádza odbornú diagnostiku ani liečbu.

4. Prečo sa to volá „SOULROOMING“?
Názov SOULROOMING vznikol spojením slov „Soul“ (duša) a „Rooming“. Vyjadruje myšlienku symbolického prechádzania vnútorným priestorom človeka, ktorý je tvorený rôznymi miestnosťami. Každá z nich predstavuje inú oblasť života, emócií alebo vzťahov. Práve toto symbolické objavovanie vlastného vnútorného sveta tvorí základ metódy SOULROOMING.

Priebeh:

5. Ako prebieha jedno stretnutie?
Stretnutie prebieha formou rozhovoru osobne alebo online podľa toho, čo vám viac vyhovuje. Na začiatku si povieme, s čím prichádzate. Prostredníctvom otázok potom spoločne hľadáme súvislosti, ktoré vám môžu pomôcť lepšie porozumieť tomu, čo práve prežívate. Každé stretnutie je jedinečné a prispôsobuje sa vašej téme aj tempu.

6. Prebieha sprevádzanie online alebo osobne?
Záleží len na vás. Sprevádzanie môže prebiehať online formou videohovoru alebo osobne podľa vzájomnej dohody. V oboch prípadoch ide o rovnaký spôsob sprevádzania. Mení sa len forma stretnutia.

7. Koľko stretnutí je potrebných?
Neexistuje pevne stanovený počet stretnutí. Niekedy stačí jedno, inokedy je užitočné stretnutie zopakovať. Záleží na tom, s čím prichádzate, čo chcete riešiť a či budete cítiť potrebu pokračovať. O tom, či sa stretneme znovu, sa rozhodujete vždy vy.

8. Potrebujem sa na stretnutie nejako pripraviť?
Nie. Nemusíte sa nijako pripravovať.

Ak už máte tému, ktorú by ste chceli otvoriť, môžete si ju priniesť. Môže to byť napríklad vzťah, dôležité rozhodnutie, únava, opakujúca sa situácia alebo túžba po zmene. Ak žiadnu konkrétnu tému nemáte, neprekáža to. Nájdeme ju spoločne počas rozhovoru.

9. Ako dlho trvá sprevádzanie a aká je jeho cena?
Sprevádzanie prebieha online alebo osobne a jeho dĺžka závisí od Vášho výberu.

Prvou vstupnou miestnosťou je Chodba, ktorú ponúkam zdarma ako ochutnávku. Vďaka nej môžete zistiť, či Vám tento spôsob sprevádzania vyhovuje.
Aj keď je toto stretnutie bezplatné, neberiem ho ako niečo rýchle alebo povrchné. Záleží mi na tom, aby ste si už z tejto prvej skúsenosti odniesli niečo hodnotné pre seba.

Ak sa rozhodnete pokračovať ďalej, máte na výber dve možnosti:

Okrem vstupnej Chodby je k dispozícii ešte 6 ďalších miestností, ktorými Vás môžem sprevádzať. Každá z nich predstavuje inú oblasť Vášho života, do ktorej môžete nahliadnuť.

A. Sprevádzanie jednou miestnosťou
Vyberiete si jednu konkrétnu oblasť, ktorej sa budeme venovať do hĺbky.
Trvanie: 2 hodiny
Cena: 60 €

Toto sprevádzanie je zamerané síce na jednu tému, no s dôrazom na maximálnu hĺbku a pochopenie v rámci času, ktorý máme k dispozícii.

B. Komplexné sprevádzanie
Prevediem Vás postupne všetkými oblasťami, aby ste získali širší a prepojený pohľad na svoj vnútorný priestor.
Trvanie: 2 hodiny (v prípade potreby aj o niečo dlhšie)
Cena: 120 €

Výber je len na Vás – podľa toho, čo práve cítite, že potrebujete.

Ako poďakovanie za prejavenú dôveru získate k sprevádzaniu aj viaceré bonusy.
Prvé dva sú súčasťou každého stretnutia, či už si vyberiete jednu miestnosť alebo komplexné sprevádzanie.
Tretí a štvrtý bonus je určený len pre tých, ktorí sa rozhodnú pre komplexné sprevádzanie.

Bonus č.1 – MAPA PRIESTOROV DUŠE (Popis, náčrt všetkých priestorov, ktorými Vás prevediem, aby ste sa mohli jednoducho aj vizuálne kedykoľvek vrátiť k svojim zážitkom. Mapa, ktorou vás prevediem, má svoju štruktúru. Jej skutočný význam však objavíte až počas samotného sprevádzania.)

Bonus č.2 – ZÁPISNÍK NÁVRATOV (Samostatný nástroj, ktorý vznikol ako jemné pozvanie k sebe, k tomu, čo je v živote skutočné a možno už trochu zabudnuté. Zápisník, ku ktorému sa nevraciate preto, že musíte ale preto, že v ňom nachádzate seba.)

Bonus č.3 – MOMENT UKOTVENIA (Osobná ilustrácia dotvorená graficky, ktorá znázorní najsilnejší moment, aký počas sprevádzania zažijete. To najdôležitejšie sa niekedy udeje v jednom okamihu a práve ten si zaslúží byť zaznamenaný.)

Bonus č.4 – TAJNÁ SKLADBA (autorská) – Táto skladba vznikla ako prirodzená súčasť SOULROOMINGu. Môže Vás vrátiť späť do pocitov, ktoré ste počas sprevádzania zažili. Ak budete chcieť, môže Vás dokonca sprevádzať aj po stretnutí, aby ste mohli byť viac v sebe aj v bežnom dni.

10. Je všetko, o čom budeme hovoriť, dôverné?
Áno. Všetko, čo počas sprevádzania zaznie, zostáva medzi nami.

Určenie:

11. Pre koho je SOULROOMING určený?
SOULROOMING je určený pre každého, kto chce lepšie porozumieť sebe, svojim emóciám, vzťahom alebo situácii, ktorú práve prežíva. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s terapiou ani so sebarozvojom. Keďže počas sprevádzania pracujeme so symbolickými priestormi a obrazmi, je dôležité vedieť si ich predstaviť vo svojej mysli. SOULROOMING je určený pre ľudí, ktorí chcú lepšie porozumieť sebe, svojim emóciám, vzťahom alebo situácii, ktorú práve prežívajú.

12. Čo ak zistím, že SOULROOMING nie je pre mňa?
Je to úplne v poriadku. Cieľom nie je presvedčiť Vás, ale pomôcť vám nájsť to, čo je pre vás v danej chvíli najvhodnejšie.

13. Môžem prísť, aj keď neviem presne, čo chcem riešiť?
Áno. Nemusíte mať presne pomenovanú tému. Stačí, ak cítite, že sa vo vašom živote niečo deje a chcete tomu lepšie porozumieť. Počas rozhovoru spoločne objavíme, čo je pre vás v danej chvíli skutočne dôležité.

13. Môžem prísť, aj keď neviem presne, čo chcem riešiť?